Quelques problématiques que je traite par l'hypnose et l'EMDR+ à Aix-en-Provence

angoisses anxiété hypnose aix en provence

Besoin de Contrôle, Angoisse, Lâcher-prise, Nervosité

Vous-vous sentez stressé, agité, irritable ? Vous êtes sur un qui-vive continuel ? Peut-être même avez-vous des ruminations négatives, des crises d’angoisse, ou des troubles obsessionnels compulsifs (TOC) ?

Évacuez le trop-plein d’émotions, domptez vos angoisses, sortez de ce mix émotionnel qui vous aspire et vous intoxique pour un meilleur confort de vie.

L’hypnose thérapeutique est un outil très efficace pour avancer en thérapie et vous sentir bien mieux !

En savoir plus sur ce sujet

peurs Traumatismes blocages hypnose aix en provence

Traumatismes, ancrage de Peurs ou de Blocages, manque de Performance

Vous avez peur de vous exprimer en public ? Vous pensez ne pas être comme il faut ou ne pas être à votre place ?

Dépendance émotionnelle, hyper-exigence envers soi-même, syndrome de l’imposteur, besoin viscéral de correspondre à ce que l’on attend de nous… autant de ressentis qui créent des désordres.

L’hypnose en thérapie vous permet de gagner en assurance en prenant conscience de votre propre valeur.

Deuil Changement vie hypnose aix en provence

Perte d'une personne, d'un animal, Deuil de situations, ou Déménagement

Pourquoi j’y pense toujours autant ? Quand vais-je arrêter de souffrir de cette situation ?

Vous avez des difficultés à vous remettre d’une séparation, d’un changement de vie professionnel. Ou bien faire le deuil d’un proche vous semble insurmontable ?

Sans être une solution miracle, l’hypnose en thérapie permet de faciliter le travail de deuil en remobilisant vos ressources pour reconstruire.

Poids Alimentation Troubles comportement alimentaire Hypnose aix en provence

Poids & Alimentation, Désordres alimentaires

Vous vous sentez à l’étroit dans votre corps ? Régimes divers et compléments alimentaires, vous avez tout essayé mais c’est plus fort que vous ?

Ou peut-être souffrez-vous de troubles du comportement alimentaire (TCA) qui vous empêchent d’atteindre vos objectifs de santé et de bien-être ?

Exit la fatalité ! ll est temps de modifier votre approche, de vous permettre d’adopter d’autres habitudes alimentaires, plus saines et plus sereines. Bref, de retrouver un rapport Nutrition-Plaisir harmonieux.

Et si l’hypnose thérapeutique vous permettait de faire la paix avec vous même et de retrouver une alimentation-sérénité ?

En savoir plus sur ce sujet

Phobie avion vide autoroute araignée hypnose aix en provence

Phobie de l'avion, du Vide, Phobie Sociale, Peur bleue des Araignées...

Votre phobie vous gâche la vie et vous empêche de vivre votre vie librement ? Pourquoi rester comme cela ?

Bien sûr qu’être paniqué face à une petite araignée ou un simple trajet en avion n’est pas rationnel et pourtant la peur et les symptômes sont bien réels.

L’hypnose thérapeutique est un outil précieux pour surmonter vos peurs irraisonnées et être enfin libéré de vos craintes paralysantes.

En savoir plus sur ce sujet

insomnies fatigue cauchemars hypnose aix en provence

Insomnies, Fatigue, Endormissement, Cauchemars

Vous avez du mal à vous endormir, à trouver le sommeil ? Vos réveils nocturnes sont fréquents et les matins difficiles ?

Un sommeil insuffisant ou de mauvaise qualité impacte toute votre journée. Par exemple, vous devenez facilement irritable ou avez des difficultés à vous concentrer, ou bien encore vous réagissez plus lentement à certaines situations. Et pour continuer à fonctionner malgré tout, vous enchainez les cafés ou autres substances, au risque de devenir dépendant…

L’hypnose thérapeutique peut vous aider à reprogrammer le rythme habituel de vos nuits et à faire la paix avec votre sommeil.

En savoir plus sur ce sujet

Les bénéfices de l'hypnose thérapeutique
et de la TMO (EMDR+)

Peut-être avez-vous déjà essayé plusieurs méthodes ou thérapies sans succès ? Ou du moins avec un résultat décevant par rapport à vos attentes ?

Bref, aujourd’hui il est temps d’oser le changement ! Et si vous faisiez le choix d’un accompagnement bienveillant et sur-mesure ?

L’hypnose et la Thérapie par Mouvements Oculaires (TMO/EMDR+) sont des techniques complémentaires et efficaces. Notamment car elles vous permettent d’accéder de façon durable à vos propres ressources. De cette manière vous commencez à porter un regard nouveau sur le monde.

En conséquence, pendant une séance d’hypnothérapie vous-vous connectez à vos forces profondes, vous dépassez vos blocages pour ressentir votre vie et vos réactions différemment, oxygéner votre mental… vivre plus librement…

Alors, prenez rendez-vous avec vous-même, vous en valez la peine !

Madame Perrine Marie-Saint Germain m’a beaucoup aidée dans la gestion de mes peurs et d’une phobie en particulier, et ceux, même dans l’urgence de ma situation. Elle est très à l’écoute et a su installer un climat de confiance dès la première séance. Je recommande fortement de faire appel à elle !

Margot Bonnet

Même en visio conférence depuis la Belgique, Perrine Marie-Saint Germain est très à l’écoute et professionnelle. Elle a su me mettre en confiance malgré mes réticences au départ, et m’a permis de prendre conscience de mes réelles problématiques et d’entamer une amélioration de celles ci. Je recommande vivement.

Roxane Blejean

Perrine est accueillante, compréhensive, bienveillante, dotée d’une grande ouverture d’esprit. Les dialogues sont facilités par son écoute fine et attentive du patient et des réponses qu’elle lui renvoie. Elle accompagne et encadre parfaitement ses patients. Son travail EMDR est bluffant !! Très réticente à l’idée d’effectuer une nouvelle hypnothérapie, je me suis pourtant sentie à l’aise et entre de bonne main dès la première séance. J’ai ressenti énormément de bien après chaque séance et je remarque encore de nombreux effets positifs. Mon travail n’est pas terminé mais je sais que je suis accompagnée d’une thérapeute très compétente, qui fait preuve d’un grand professionnalisme ! Je la recommande sans hésitation.

Sam Batista

Après plusieurs séances j’ai pu constater un véritable changement sur mon comportement alimentaire et l’abandon de mes mauvaises habitudes. Grâce au professionnalisme et à la grande écoute de Perrine j’ai pu reprendre confiance en moi et mettre en place de nouveaux réflexes sans avoir la sensation de faire un sacrifice ou un quelconque effort.

Corinne Zahedi

Les bénéfices de l'hypnose et de l'EMDR

0%
Hypnose
0%
EMDR
0%
Perte de poids

C’est le pourcentage de réussite avec l’hypnose après seulement 6 séances.

Source : Selon une étude de Alfred A. Barrios, Ph. D. publiée dans la revue American Health Magazine

C’est le taux de guérison d’un traumatisme psychique dans le cadre du traitement par EMDR.

Source : Marcus, S., Marquis, P. & Sakai, C. (1997). Controlled study of treatment of PTSD using EMDR in an HMO setting. Psychotherapy, 34, 307-315

des personnes ayant fait de l’hypnose ont perdu plus de poids que les autres et ont maintenu la perte de poids deux ans après.

Source : University of Connecticut, Storrs Allison DB, Faith MS. Hypnosis as an adjunct to cognitive-behavioral psychotherapy for obesity: a meta-analytic reappraisal. J Consult Clin Psychol. 1996.

Découvrez les pratiques qui peuvent vous soulager

Comment se développer au quotidien ? Quelles sont outils adaptés à vos maux ? Vous souhaitez perdre du poids ou vivez un trouble alimentaire ?

Je vous remercie pour votre aide.