Et si l’hypnose, l’EMDR et l’EFT pouvaient vous aider ?
Vous êtes anxieux, vous avez du mal à lâcher prise, vous-vous sentez bloqué, vous traversez un deuil ou une période difficile…
Vous avez peut-être déjà essayé de gérer par vous-même…
Mais malgré vos efforts, les mêmes réactions reviennent.
Je vous accompagne en cabinet à Aix ou en visio pour comprendre, apaiser et faire évoluer ce qui vous freine.
Ces situations vous parlent ?
Vous-vous sentez souvent anxieux,
avec des pensées qui tournent en boucle ?
Vous avez des crises d’angoisse
ou des réactions difficiles à contrôler ?
Vous manquez de confiance en vous
ou vous vous sentez bloqué dans certaines situations ?
Vous traversez une période difficile (deuil, séparation, changement de vie) ?
Vous avez des peurs
ou des phobies qui limitent votre quotidien ?
Votre relation à l’alimentation ou à votre corps est compliquée ?
Si vous vous reconnaissez dans ce que vous venez de lire, ce n’est pas un hasard.
Et surtout : cela peut évoluer.
Besoin de contrôle, angoisse, difficulté à lâcher prise
Vous-vous sentez tendu, parfois irritable.
Comme si votre corps ne relâchait jamais vraiment.
Votre esprit tourne en boucle.
Vous anticipez, vous analysez, vous restez en alerte.
Par moments, ça déborde : angoisse, montée de stress, perte de contrôle.
Vous essayez de gérer, de prendre sur vous…
mais ce mélange émotionnel revient et finit par vous épuiser.
Il est possible d’apaiser durablement ce fonctionnement.
>> L’hypnose et l’EMDR permettent de retrouver un apaisement intérieur et une meilleure régulation émotionnelle.
Confiance en soi, blocages, peur du regard des autres
Vous doutez de vous.
>Vous vous retenez, vous n’osez pas vraiment.
Vous avez l’impression de ne pas être à votre place, ou pas “comme il faut”.
Peur du regard des autres, besoin de bien faire, exigence élevée…
tout cela peut devenir pesant au quotidien.
Et à force, vous avancez moins que vous ne le pourriez.
Ces schémas peuvent évoluer en profondeur.
>> L’hypnothérapie vous permet de gagner en assurance en prenant conscience de votre propre valeur.
Deuil, séparation, période de vie difficile
Quand vais-je arrêter de souffrir de cette situation ?
Pourquoi j’y pense toujours autant ?
Vous avez du mal à vous remettre d’une séparation,
ou d’un changement de vie professionnel.
Ou bien faire le deuil d’un proche vous semble insurmontable.
Certaines émotions restent bloquées,
ou reviennent régulièrement.
Comme si vous n’arriviez pas à avancer vraiment.
>> L’hypnose, l’EMDR et l’EFT permettent de traverser ces périodes sans rester figé.
Alimentation, compulsions, rapport au corps
Vous avez déjà essayé de changer.
Régime, volonté, contrôle..
Mais certaines habitudes reviennent
comme si quelque chose vous échappait.
Grignotage, compulsions, perte de contrôle…
Et cela finit par créer de la frustration, parfois de la culpabilité.
Il est possible de retrouver un rapport plus apaisé à l’alimentation.
>> Et si l’hypnose vous permettait de faire la paix avec vous même et de retrouver une alimentation-sérénité ?
Phobies, peurs, réactions incontrôlables
Vous savez que ce n’est pas rationnel.
Mais au moment où ça se déclenche, vous ne pouvez pas contrôler.
Votre corps réagit avant vous.
Avion, vide, chiens ou araignées…
ces réactions peuvent devenir très limitantes.
Et impacter concrètement votre liberté.
Ces réactions peuvent être désensibilisées progressivement.
>> L’hypnose est un outil précieux pour surmonter vos peurs irraisonnées et être enfin libéré de vos craintes paralysantes.
Sommeil, fatigue, difficulté à récupérer
Vous avez du mal à vous endormir.
Ou vous vous réveillez sans être reposé.
Votre corps est fatigué… mais votre mental reste actif.
Les journées deviennent plus lourdes,
la concentration plus difficile, l’irritabilité plus présente.
Et le cercle s’installe.
Il est possible de retrouver un rythme plus apaisé.
>> L’hypnose thérapeutique peut vous aider à reprogrammer le rythme habituel de vos nuits et à faire la paix avec votre sommeil.
Vous avez reconnu certains de ces fonctionnements chez vous ?
Il est possible de les faire évoluer.
Les bénéfices de l'hypnose thérapeutique
et de la TMO (EMDR+)
Peut-être avez-vous déjà essayé plusieurs méthodes ou thérapies sans succès ? Ou du moins avec un résultat décevant par rapport à vos attentes ?
Bref, aujourd’hui il est temps d’oser le changement ! Et si vous faisiez le choix d’un accompagnement bienveillant et sur-mesure ?
L’hypnose et la Thérapie par Mouvements Oculaires (TMO/EMDR+) sont des techniques complémentaires et efficaces. Notamment car elles vous permettent d’accéder de façon durable à vos propres ressources. De cette manière vous commencez à porter un regard nouveau sur le monde.
En conséquence, pendant une séance d’hypnothérapie vous-vous connectez à vos forces profondes, vous dépassez vos blocages pour ressentir votre vie et vos réactions différemment, oxygéner votre mental… vivre plus librement…
Alors, prenez rendez-vous avec vous-même, vous en valez la peine !
Les bénéfices de l'hypnose et de l'EMDR
C’est le pourcentage de réussite avec l’hypnose après seulement 6 séances.
Source : Selon une étude de Alfred A. Barrios, Ph. D. publiée dans la revue American Health Magazine
C’est le taux de guérison d’un traumatisme psychique dans le cadre du traitement par EMDR.
Source : Marcus, S., Marquis, P. & Sakai, C. (1997). Controlled study of treatment of PTSD using EMDR in an HMO setting. Psychotherapy, 34, 307-315
des personnes ayant fait de l’hypnose ont perdu plus de poids que les autres et ont maintenu la perte de poids deux ans après.
Source : University of Connecticut, Storrs Allison DB, Faith MS. Hypnosis as an adjunct to cognitive-behavioral psychotherapy for obesity: a meta-analytic reappraisal. J Consult Clin Psychol. 1996.
Découvrez les pratiques qui peuvent vous soulager
Comment se développer au quotidien ? Quelles sont outils adaptés à vos maux ? Vous souhaitez perdre du poids ou vivez un trouble alimentaire ?